SEM SAÍDA!

Ando sem saída para poder me exercitar!
 Não posso ir a uma academia, pois não tenho quem fike com Eloah, marido trabalha o dia todo e faz cursinho à noite!
Num ato de desespero acordei às 05:00 hoje pra caminhar, mas olhando lá pra fora ainda é escuro e tenho medo de sair na rua, minha cidade anda meio violenta e axo perigoso, tenho muito medo!Então caminhar ás 05:00 não é uma opção! Todos os dia me levanto ás 06:00 para entrar às 07:00 no trabalho.
Tenho uma bicicleta que está guardada a anos e precisa de uma reforminha, pra isso teria de comprar uma cadeirinha pra carregar a bebê! rsrsrsrs tá dificil!!! Ando sentindo muita necessidade de me exercitar, pois estou me alimentando bemmmm bonitinho e parece que isto está se tornando um hábito! Estou bem satisfeita com minha alimentação, porém, sentindo akela vontade de calçar um par de tênis e sair correndo pra derreter mais rápido essas banhasssss....
Poderia comprar uma esteira, se tivesse grana pra isso!
Ai meu Deus!!!! Preciso de uma solução!!

Bolo Skol, dieta Dr. Dukan

Galerêeeeeeee, olhem o bolo da Skol q fiz pro maridão! bemmmmm amador! mas fikei feliz por ter conseguido esse resultado por ser o primeiro bolo!!!
E o melhor ele adorou!!! quem sabe o próximo fika melhorzinho!kkkkkk

Bom sumida daki e de bem com a vida!Esses dias comecei a tal dieta Dr. Dukan, gentemmm ela funciona! é claro se for seguida rigorosamente! e parece q é do tipo de a pessoa não volta a engordar, mas repito: se for seguida ri-go-ro-sa-men-teeeee!

A pessoa q vos fala fez a primeira fase e perdeu 3,5k, isso em 6 dias, porém para fexar com chave de ouro resolveu comemorar e bebeu muita cervejaaaa o fim de semana inteirinho e voltou a tudo q era!

Bem não adiante chorar a cerveja bebida!! comecei ontem de novo!! vai de terça 06/11 a 13/11

Bóraaaaaaaa

ESTAMOS POR AQUI!

Almoço de hoje:

70% do prato de salada + 1 colher cheia de escondidinho e um filézinho, bem inho de peito de frango!
chá de hibisco todos os dias uma fruta de tarde e mais nada!

Ouvaiouracha!

Essa fui ao jump na segunda... chegando lá... academia fechada! pode? pode sim... por ser na universidade eles estavam usando para as aulas, eu acho que era isso!!
bom... essa semana estou com dificuldades para academia, pois Eloah está com catapora e não ´pode ir para escolinha então tenho de fikar cuidando da pekena, consegui fugir dela na segunda pq maridão chegou mais cedo do trabalho, aí me arrumei rapidão e fui, mas mesmo assim ela fikou chorando ao me ver sair, como xegeui lá e vi q estava fexada voltei rapidão pra casa e a pekena ainda estava chorando! affff ....
vou combinar com marido, se ele conseguir chegar cedo do trabalho vai dar tudo certo pra mim.....


Vamu q Vamu pq dessa vez vou emagrecer muitooooosssssss kilinhosssss!!!

A TODO VAPOR!

Firmona no meu propósito!
sem fotos, a camêra tá de férias!! jajá dou 1 jeito!!!
passando pra oi e tchau.... JUMP OJIIIII......

FUIIIII

ALMOÇO DE QUINTA SEM FOTO!

Hoje teve saladona + meia pankeca + isca de peito de frango!Eu tirei a foto pelo meu celular, mas não consigo fazer funcionar o cabo pra descarregar a foto!!
resolvi comer só meia pankeca pq to kerendo reduzir as porções, sei q consigo! (apesar de estar com fome ainda)
Ontem fui ao Jump! meu Deus o q era akilo?!?!?!?

O professor pega pesado demais!! nossa, eu emagreço ou emagreço tá loko!! bom demaissssss....
hoje vou só de caminhada na esteira e corridinhas o qto aguentar.... to toda dolorida!!!
O negócio é nunka desistir não é!?!??! bora lá!!!

Gente vcs conhecem a Ana Maria de Cesaro??? amoadoro akela menina! uma batalhadora, pessoa de fibra!!!http://taedai.com.br/
Ela já emagreceu 35 kg!!! na raça!!! ela é mega raçuda!!! e tem meu respeito!!!


bom... tudo dibom aí procêis!!

ALMOCINHO DA QUARTA

Saladão + 1 colher bem cheia de nhoque + omelete. (tinha 1 bife, só que não gosto de bife)

Todos os dias tomando chá de hibisco e águaaaaaa muita água!!!

HOJE TEM JUMPPPPPP, É HOJE QUE BOTO OS BOFES PRA FORA!!!KKKKKKKK

ALMOÇO DE HOJE

Acho que umas duas colheres de sopa cheias de macarronada, um filé de peito e saladona!(veio batata frita tb, mas eu não gosto!)
Juro que todos os dias almoço e fiko com fome ainda! Axo que com o tempo meu estômago se acostuma!Tomara! de resto tá tudo sob controle, sempre uma fruta as 14:00 e saldona as 17:00 antes de dormir o copão de leite batido com aveia e linhaça!
e Vamu q Vamu!!! Hoje não tem jump, mas tem esteiraaaaa muita esteira!
bjokas e tudibão!

CHÁ DE HIBISCO

CHÁ DE HIBISCO

Estou tomando! nunca tomei um chá tão gostoso com tantos benefícios!!

uma vez resolvi tomar o chá verde mais nunca gostei, esse vermelhinho tomo todos os dias a tia da cozinha chega de manha e já faz pra mim, adoroooo!

Fui ontem à academia, fiz 30 minutos de esteira e fui pro jump, muito puxado pra gordinha aki, mas quarta to lá de novo! 

sabe qdo vc está fazendo esforço fisico e axa q ta morrendo?!?!?! então! pensei q fosse morrer ontem.... kkkkkkk depois fieki com uma baita enxaqueca, sério nossa alevantei 2:40 da manha pra tomar remédio pra cabeça que doía demais, sempre que faço esforço físisco fiko com essa dor! horrivel, mas estou muito satisfeita comigo! por estar seguindo certinho a R.A. e fazendo exercicios e dessa vez terei sucesso no emagrecimento!!!

Feliz, Feliz! gorda! mas Feliz!!!

FINDI ÓTIMO E ALMOCINHO DE SEGUNDA!

Olá povo!!


Meu fim de semana foi lindo e light!Graças a Deus resisti a todas tentações possíveis!
Sabado fui num churrasco com muita cervejaaaaaa e gente chata esfregando na minha cara! Meu pq as pessoas são assim?? vc diz q não ker beber e fikam tentanto de todas a  formas te socar cerveja! fui forte! uffa!!
Domingo comprei um franguinho assado e comi um pedaço do peito (com pele) pq frango assado sem pele pra mim num tem graça! e muita salada! tudo bem tranquilo... o bom é perceber q se vive muito bem sem comida gorda! to felizz.....
Hoje recomeço na academia... vou de leve.... vou começar fazendo caminhada/corrida e um Jump pra finalizar!! adoroooo.....
Essa academia fika dentro da universidade em que trabalho e é cobrado apenas uma taxinha de 10,00 dos funcionários e tem estagiários acompanhando o treino da gente! vou começar hoje e espero que eu goste!

ALMOÇO DE HOJE

Isca de carne, tirinhas de frango (assado) e uma colher de sopa cheia de purê de batatas...

Isso é a metade da comida que o restaurante manda, como pedi pra eles não me mandarem arroz e feijão na marmita, eles enchem dos acompanhamentos....

Bjokas e tudibom....

ALMOÇO 3?

Gentis.... num tem foto do rango de hoje, pois eskeci minha camera em casa e almoço no trabalho!!!

Hoje foi assim...
7:00 meio pão puro com café
11:00  pankeca com a saladona deliciaaaaaaaaaaaa


Não sinto falta do arros/ feijão!!
De tarde tomo 1 copo de leite batido
De noite como sempre uma salada tb!!
to trankila e feliz pq dessa vez vaiiiii!!!!!!

PESANDO AINDA OS BENDITOS 84KG
RUMO À CASA DOS 70KG

ALMOÇO 2

Estou comendo a cada 3 horas.. Então ontem  fikou assim:
 07:00 meio pão com mussarela
11:00 almoço
14:00  um copinho de yogurte com aveia
17:00 jantar (salada com 3 ovinhos de codorna pra dar uma sustância!kkkkkkk)
20:00 um copo de leite com linhaça e aveia batidos com uma banana pra dar um gostinho....

Comida calórica hoje! esse restaurante quebra meu galho!
uma porção de nhoque e uma de escondidinho de frango e mais a saladona ADOROOO.....

Me educando e me sentindo leve, o segredo realmente é comer a cada de 3 horas assim não se passa fome!!!

ALMOÇO DE HOJE!

De manha foi meio frances com uma fatia de mussarela

FOTO PÉSSIMA!!! na próxima enquadro melhor!

Era um pratão de salada, uma panqueca de frango cremoso e meio bife! não gosto de bife! tentei comer não consegui, então comi a metade dessa panqueca(comi só meia pq tinha requeijão no frango e é uma bomba calórica) e a salada, não como mais arroz e feijão eles me fazem mal!

FORÇA CAMILA! FORÇA!

Bom dia galerê!!!

Eu trabalho em um seminário que fika em uma chácara, já contei isso aki antes, meu horário era das 12:00 às 18:15 e sendo esse horário eu almoçava em casa, fazia akele monte de comida gorda e me acabava só que agora mudou fiko das 07:00 às 13:15 e amo esse horário!!! Sendo assim me deram a opção de pegar marmitex  que vem do restaurante da universidade, uma comida deliciosa não conseguia comer nem a metade aí resolvi pedir pra me mandarem sem o arroz e feijão, ou seja, como a mistura e a salada ando me sentindo muito mais leve e com a consciência trankila!!! Hoje decidi que vou começar a postar fotos do meu almoço e dizer aki o que comi no dia! quem sabe isso me motiva a segurar a boca?!?!!?

ENTÃO É ISSO, VOU POSTAR FOTINHOS TODOS OS DIAS!!! EU TENHO FÉ!!!! KKKKKKKK

EU NÃO PRESTO! NOVIDADE?

Gostaria de encontrar uma definição para o tipo de pessoa que sou! Não estou feliz com meu corpo, nunka estive... aí um dia eu acordo mega empolgada começo a caminhar a comer lindamente só q isso não dura nem 5 dias, parece q é mais forte do que eu! acho q preciso de ajuda psicológica só pode!
Já nem me olho mais no espelho, pois tenho a sensação de ser uma pessoa derrotada! na minha cabeça hora me imagino caminhando/ correndo e super suando e secando a barriguinha e sendo magra, hora penso q isso nunka será possivel.... não sei , sinceramente, não sei!!!
PESANDO 85 KG E ME SENTINDO MUITO MAL!

Bjus e fikem com Deus, minha cabeça anda meio bagunçada! keria ter a vergonha na cara o suficiente pra acordar pra vida e emagrecer e chegar no meu objetivo!!!



FUI...

EU VIVO!!!!

ESTAMOS NA ÁREA!!!

Sumida eu sei, perdi o foco, mais sou assim mesmo!!!
continuo nos 84kg magros. kkkkkk (se é q isso existe)...
Fazendo caminhadass mais estou ingerindo mais do queimo, pq num tenho resultados, her, her.... kero dizer.... até melhorou minha respiração, estou mais disposta (se é q vcs me entendem....)huauhauhauhahua

bom... estou voltando devagar... fotos dos ultimos meses....

 A primeira vez que viu uma popó!!!

Assim que acorda!!

Eloah - dançando eu quero tchu eu quero tcha!!!kkkkk

FELIZ!!!!

E daí que to na sibutramina!!
e daí q tava  com mais de 88kg... nem sei qto!!!
e daí que ja baixei bastante tb nem sei qto!! sei q uns 5kg já se foram... to me educando... comendo bonitinhu pois o remédio me ajuda muito!! pretendo continuar assim, pra qdo xegar no peso q kero conseguir manter!!!
Feliz comigo!!!
sem cervejas e comidas gordas e mesmo assim feliz... nem sabia q isso era possível!!kkkk

caminhada é fundamental pra ajudar a acelerar o processo!!! vamuqvamu!!!


bjokas!!!!

SIM!!! EU TOMO SIBUTRAMINA!!!

E aí galera!!! tudo bão....

Cansada da vida de sobrepesada, sim pq não sou obesa, tenho sobrepeso!!! Resolvi ir ao sr doutor e levei uns exames q fiz a poucos dias: hemograma completo e outros, inclusive de tireóide e num tenho nada dessas paradas.... uffa!!!
então!...... fui nesse médico pq me falaram dele... q é gente boa e tal´z e sim ele é bem legal.... me receitou sibutramina numa boa!!!! mais mandou eu segurar a boca e fazer exercicios... Ahhhhhh.... sério.... eu já sabia né!!!!!

Comecei a tomar hoje  e ja tinha tomado em uma outra fase da minha vida(qdo eu era magra e não sabia) e sempre me dei muito bem com ela.... nada de efeitos colaterais....


"Mais Camila vc vai tomar si - bu - tra - mi - na"........

Simmmmmmm!!!! eu vouuuuu. até mesmo pq não sou dessas meninas "raçudas" q tem por aí q conseguem emagrecer trocentos kilos só com R.A e A.F., definitivamente NÃO SOU!!!

Essas meninas merecem um prêmio dakeles por conseguirem isso!!!!!

A sibutramina vai me ajudar a parar de beber cerveja, pq não se pode beber durante o tratamento né!!! e isso tb me ajuda muito!!!


Então é isso!!! sibutramina a partir de hoje, vou me pesar e postar resultados positivos é claro!!!

Ps. minha mãe num pode saber disso heim..... senão ela me mata!!!!

DIETA DA SOPA!!!

       Tá bom! eu sei que isso não é lá muito saudável, mais num ato de desespero fiz a tal sopa!! estou tomando desde sábado! amanhã faz 1 semana e lá se foram 4 kg!!! feliz pelo resultado, tudo bem q não segui a risca como manda né!! teve refeição que trokei a sopa por salada e carne!!!  mais o mais importante é que estou me sentindo mais leve....

Estou conseguindo recusar akelas comidas irrecusáveis!!! fiz estrogonoffe pro marido e num cumi, recusei pizza, recusei cervejaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, refri que não era zero!!! estou me sentindo uma Lady!!! a sopa acabou hoje, vou continuar nessa de não comer nada de carboidratos.... kero eliminar uns bons kilinhos!!!e tenho me empenhado pra isso!!!

bom findi a Todas que nossasenhoradabicicletinhadopneufurado* não me deixe cair em tentação!!!

MEU ANO COMEÇA AGORA!!!

    Voltei a trabalhar dia 25/01 e parece que ainda não estou habituada com a normalidade da vida!!!
Em dezembro qdo saí de férias fizemos mil planos (marido e eu) iamos passear bastante com    Eloahzinha, viajar pra casa dos avós e talz, mais deu tudo muito errado!!! minhas férias comçaram no dia 26/12 e no dia 27/12 de manhazinha qdo meu marido saiu de casa pra trabalhar sofreu um acidente de moto e fraturou bacia e o braço e a bexiga dele estourou!!!! (eu juro que num sabia que bexigas estouravam)foi terrível!!!! levei o maior susto da minha vida, qdo xeguei no local do acidente e me deparei com ele caido no asfalto sangrando muito, perdi o chão!!!!!

Ficou 12 dias internado na santa casa e eu lá de acompanhante 24 hrs dividida entre cuidar dele e da minha pequena!!!! passamos maus bocados mais graças a Deus ja esta melhor!!! só não pode andar ainda, mais daki uns dias se Deus kiser já poderá .... passei minhas férias toda cuidando dele......


 e dieta heim.... axo que engordei, nem me pesei.... afffff


mais vou conseguir, sei que vou"!!!



bjokas!! só precisava dar o ar da graça!!!!