Acho que estou chegando ao estágio que sempre kis... akele de olhar pra comida com indiferença!!!
Ando de um jeito q qqer coisa me satisfaz.. só um exemplo: de manhã comeria tranquilamente dois pães com presunto e queijo, mais ando me contentando com 5 biscoitos cream cracker com 1 copinho de chá!!!e eu que sempre odiei esses biscoitos e dizia que isso num alimentava nada, mais era puro engano viu!!!!
E o melhor de tdo isso que essa indiferença já dura mais de uma semana!!! ebaaaaa!!! agora tenho certeza que esse fim de semana vai ser tranquilo e sem jacadas pq fiz as pazes com frutas e verduras e mando tudo pra dentro e no fim de cada refeição estou muito satisfeita de não ter comido nada de engordativo!!!
ESTOU MUITO FELI PQ NUM VAI DEMORAR MUITO PRA CONQUISTAR O CORPO QUE DESEJO!!!
O peso continua empacado nos 84! eu acho q minha balança tá com probleminha pq percebi o qto minha barriga tá murcha e caída e ainda assim o peso não mudou???!?! bom mais sem grilos!! tb num tô ligando muito pra balança, que venham os desafios!!!!
Oi linda,obrigada pelo carinho.Olha fico feliz de te ver tão bem e animada,mas é preciso variar o ardápio de manhã,pois o café da manhã é uma alimenmtação importante,e precisa ter :
ResponderExcluirCarboidrato + proteína[escolha apenas um item]
Carboidratos:
Pão francês
Pão integral
Torrada
Cream cracker
Proteina:[pode escolher mais de um item]
Ricota
Queijo branco
Mussarela
Requeijão light
Presunto de peru
Ovo
Chá ou café com leite desnatado e adoçante para acompanhar.
Beijo grande.
oi? o corpo da gente se acostuma não é? esses dias fiquei espantada de me perceber com água na boca por uma sopinha de abóbora vermelha e feijão...pensa? nunca na vida que dava bola pra isso...
ResponderExcluirOi camila cadê você em?
ResponderExcluirBjos.