ESTAMOS POR AQUI!

Almoço de hoje:

70% do prato de salada + 1 colher cheia de escondidinho e um filézinho, bem inho de peito de frango!
chá de hibisco todos os dias uma fruta de tarde e mais nada!

Ouvaiouracha!

Essa fui ao jump na segunda... chegando lá... academia fechada! pode? pode sim... por ser na universidade eles estavam usando para as aulas, eu acho que era isso!!
bom... essa semana estou com dificuldades para academia, pois Eloah está com catapora e não ´pode ir para escolinha então tenho de fikar cuidando da pekena, consegui fugir dela na segunda pq maridão chegou mais cedo do trabalho, aí me arrumei rapidão e fui, mas mesmo assim ela fikou chorando ao me ver sair, como xegeui lá e vi q estava fexada voltei rapidão pra casa e a pekena ainda estava chorando! affff ....
vou combinar com marido, se ele conseguir chegar cedo do trabalho vai dar tudo certo pra mim.....


Vamu q Vamu pq dessa vez vou emagrecer muitooooosssssss kilinhosssss!!!

A TODO VAPOR!

Firmona no meu propósito!
sem fotos, a camêra tá de férias!! jajá dou 1 jeito!!!
passando pra oi e tchau.... JUMP OJIIIII......

FUIIIII

ALMOÇO DE QUINTA SEM FOTO!

Hoje teve saladona + meia pankeca + isca de peito de frango!Eu tirei a foto pelo meu celular, mas não consigo fazer funcionar o cabo pra descarregar a foto!!
resolvi comer só meia pankeca pq to kerendo reduzir as porções, sei q consigo! (apesar de estar com fome ainda)
Ontem fui ao Jump! meu Deus o q era akilo?!?!?!?

O professor pega pesado demais!! nossa, eu emagreço ou emagreço tá loko!! bom demaissssss....
hoje vou só de caminhada na esteira e corridinhas o qto aguentar.... to toda dolorida!!!
O negócio é nunka desistir não é!?!??! bora lá!!!

Gente vcs conhecem a Ana Maria de Cesaro??? amoadoro akela menina! uma batalhadora, pessoa de fibra!!!http://taedai.com.br/
Ela já emagreceu 35 kg!!! na raça!!! ela é mega raçuda!!! e tem meu respeito!!!


bom... tudo dibom aí procêis!!

ALMOCINHO DA QUARTA

Saladão + 1 colher bem cheia de nhoque + omelete. (tinha 1 bife, só que não gosto de bife)

Todos os dias tomando chá de hibisco e águaaaaaa muita água!!!

HOJE TEM JUMPPPPPP, É HOJE QUE BOTO OS BOFES PRA FORA!!!KKKKKKKK

ALMOÇO DE HOJE

Acho que umas duas colheres de sopa cheias de macarronada, um filé de peito e saladona!(veio batata frita tb, mas eu não gosto!)
Juro que todos os dias almoço e fiko com fome ainda! Axo que com o tempo meu estômago se acostuma!Tomara! de resto tá tudo sob controle, sempre uma fruta as 14:00 e saldona as 17:00 antes de dormir o copão de leite batido com aveia e linhaça!
e Vamu q Vamu!!! Hoje não tem jump, mas tem esteiraaaaa muita esteira!
bjokas e tudibão!

CHÁ DE HIBISCO

CHÁ DE HIBISCO

Estou tomando! nunca tomei um chá tão gostoso com tantos benefícios!!

uma vez resolvi tomar o chá verde mais nunca gostei, esse vermelhinho tomo todos os dias a tia da cozinha chega de manha e já faz pra mim, adoroooo!

Fui ontem à academia, fiz 30 minutos de esteira e fui pro jump, muito puxado pra gordinha aki, mas quarta to lá de novo! 

sabe qdo vc está fazendo esforço fisico e axa q ta morrendo?!?!?! então! pensei q fosse morrer ontem.... kkkkkkk depois fieki com uma baita enxaqueca, sério nossa alevantei 2:40 da manha pra tomar remédio pra cabeça que doía demais, sempre que faço esforço físisco fiko com essa dor! horrivel, mas estou muito satisfeita comigo! por estar seguindo certinho a R.A. e fazendo exercicios e dessa vez terei sucesso no emagrecimento!!!

Feliz, Feliz! gorda! mas Feliz!!!

FINDI ÓTIMO E ALMOCINHO DE SEGUNDA!

Olá povo!!


Meu fim de semana foi lindo e light!Graças a Deus resisti a todas tentações possíveis!
Sabado fui num churrasco com muita cervejaaaaaa e gente chata esfregando na minha cara! Meu pq as pessoas são assim?? vc diz q não ker beber e fikam tentanto de todas a  formas te socar cerveja! fui forte! uffa!!
Domingo comprei um franguinho assado e comi um pedaço do peito (com pele) pq frango assado sem pele pra mim num tem graça! e muita salada! tudo bem tranquilo... o bom é perceber q se vive muito bem sem comida gorda! to felizz.....
Hoje recomeço na academia... vou de leve.... vou começar fazendo caminhada/corrida e um Jump pra finalizar!! adoroooo.....
Essa academia fika dentro da universidade em que trabalho e é cobrado apenas uma taxinha de 10,00 dos funcionários e tem estagiários acompanhando o treino da gente! vou começar hoje e espero que eu goste!

ALMOÇO DE HOJE

Isca de carne, tirinhas de frango (assado) e uma colher de sopa cheia de purê de batatas...

Isso é a metade da comida que o restaurante manda, como pedi pra eles não me mandarem arroz e feijão na marmita, eles enchem dos acompanhamentos....

Bjokas e tudibom....

ALMOÇO 3?

Gentis.... num tem foto do rango de hoje, pois eskeci minha camera em casa e almoço no trabalho!!!

Hoje foi assim...
7:00 meio pão puro com café
11:00  pankeca com a saladona deliciaaaaaaaaaaaa


Não sinto falta do arros/ feijão!!
De tarde tomo 1 copo de leite batido
De noite como sempre uma salada tb!!
to trankila e feliz pq dessa vez vaiiiii!!!!!!

PESANDO AINDA OS BENDITOS 84KG
RUMO À CASA DOS 70KG

ALMOÇO 2

Estou comendo a cada 3 horas.. Então ontem  fikou assim:
 07:00 meio pão com mussarela
11:00 almoço
14:00  um copinho de yogurte com aveia
17:00 jantar (salada com 3 ovinhos de codorna pra dar uma sustância!kkkkkkk)
20:00 um copo de leite com linhaça e aveia batidos com uma banana pra dar um gostinho....

Comida calórica hoje! esse restaurante quebra meu galho!
uma porção de nhoque e uma de escondidinho de frango e mais a saladona ADOROOO.....

Me educando e me sentindo leve, o segredo realmente é comer a cada de 3 horas assim não se passa fome!!!

ALMOÇO DE HOJE!

De manha foi meio frances com uma fatia de mussarela

FOTO PÉSSIMA!!! na próxima enquadro melhor!

Era um pratão de salada, uma panqueca de frango cremoso e meio bife! não gosto de bife! tentei comer não consegui, então comi a metade dessa panqueca(comi só meia pq tinha requeijão no frango e é uma bomba calórica) e a salada, não como mais arroz e feijão eles me fazem mal!

FORÇA CAMILA! FORÇA!

Bom dia galerê!!!

Eu trabalho em um seminário que fika em uma chácara, já contei isso aki antes, meu horário era das 12:00 às 18:15 e sendo esse horário eu almoçava em casa, fazia akele monte de comida gorda e me acabava só que agora mudou fiko das 07:00 às 13:15 e amo esse horário!!! Sendo assim me deram a opção de pegar marmitex  que vem do restaurante da universidade, uma comida deliciosa não conseguia comer nem a metade aí resolvi pedir pra me mandarem sem o arroz e feijão, ou seja, como a mistura e a salada ando me sentindo muito mais leve e com a consciência trankila!!! Hoje decidi que vou começar a postar fotos do meu almoço e dizer aki o que comi no dia! quem sabe isso me motiva a segurar a boca?!?!!?

ENTÃO É ISSO, VOU POSTAR FOTINHOS TODOS OS DIAS!!! EU TENHO FÉ!!!! KKKKKKKK